Χάστε κιλά μασώντας αργά

Χάστε κιλά μασώντας αργά

Έχετε ποτέ μετρήσει πόσες φορές ακουμπάτε το πιρούνι σας στο τραπέζι κατά τη διάρκεια ενός γεύματος; Ή πόσες φορές μασάτε…
Παραλληλίες. Ο κατάλληλος προγραμματισμός για τη διατροφή. Δημήτρης Μπερτζελέτος, Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος

Παραλληλίες. Ο κατάλληλος προγραμματισμός για τη διατροφή. Δημήτρης Μπερτζελέτος, Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος

Αυτός που αδυνατεί να προγραμματίσει, προγραμματίζει την αποτυχία τουWinston Churchill Ξεκινώντας κάτι καινούριο, ειδικά ένα νέο πρόγραμμα διατροφής, μπορεί αυτό να…
Οι καλύτερες δίαιτες του 2014

Οι καλύτερες δίαιτες του 2014

Γράφει η Ήβη Παπαϊωάννου, MS, RDN, Επιστήμων Τροφίμων και Ειδικός Διατροφής, Μέλος της Ακαδημίας Διατροφής και Διαιτολογίας, ΗΠΑ Την άνοιξη…