Αχλάδι: η θρεπτική του αξία & μία γλυκιά υγιεινή συνταγή

26-12-2016

Το φθινόπωρο, και μάλιστα ο Οκτώβριος, είναι η πιο ωραία εποχή για να απολαύσετε τα αχλάδια. Με τη λατινική ονομασία…

Πρόβλεψη: 80% θα αυξηθεί η παχυσαρκία μέχρι το 2025

Την Κυριακή που μας πέρασε, στις 11 Οκτώβρη, ήταν η Παγκόσμια Ημέρα κατά της Παχυσαρκίας. Και μπορεί το τελευταίο καιρό…

Κακοσμία του στόματος: μήπως φταίει η διατροφή σας;

Σας έχει τύχει ποτέ να βρεθείτε δίπλα σε κάποιο συνεργάτη ή φίλο και να θέλετε να καλύψετε το στόμα σας,…

10 διατροφικοί μύθοι που κατακλύζουν τα social media

Αποτελούν προϊόν παρατήρησης ή προσωπικής εμπειρίας, δεν συνοδεύονται από επιστημονική τεκμηρίωση κι όμως έχουν εκατομμύρια πιστούς που τις ακολουθούν. Οι…

Άσθμα: Τα 3 όπλα της διατροφής εναντίον του

Χρόνια πάθηση των αεραγωγών, που σχετίζεται με υπερδιέγερση των αναπνευστικών οδών και δυσκολία στην αναπνοή. Το άσθμα είναι μία αλλεργική…

Ψηλές τρανσαμινάσες: όχι στα λιπαρά, αλλά ναι σε ποιά φαγητά;

Το συκώτι (ήπαρ) είναι το όργανο του σώματος που επιτελεί περισσότερες από 4.000 λειτουργίες και κάθεμία από αυτές είναι απαραίτητες…

Ενέργεια: tips διατροφής, πέρα από τον καφέ

Οι περισσότεροι, μόλις μερικές εβδομάδες μετά τις καλοκαιρινές διακοπές, έχουν ήδη αρχίσει και αναζητούν επιπλέον ενέργεια για να αντέξουν στο…

10 τρόποι να ελέγξετε την πίεσή σας χωρίς φάρμακα

Υπέρταση ή αλλιώς υψηλή πίεση είναι, μία από τις πιο συχνές καταστάσεις που επηρεάζει το σύστημα της καρδιάς και των…

Trail Mix: Ένα snack για να αγαπήσουν οι Έλληνες

Τα ιδανικά χαρακτηριστικά ενός snack είναι: Υγιεινό με πολλά θρεπτικά συστατικά, χωρίς πρόσθετη ζάχαρη, αλάτι και λίπος. Εύκολο στην παρασκευή…

Cocktail στην παραλία: οι επιπτώσεις του αλκοόλ

Η έκφραση «οδήγηση χωρίς αλκοόλ» είναι καλά εντυπωμένη στο μυαλό μας, ακόμα και εάν δεν ακολουθείται πάντα. Το αλκοόλ επηρεάζει…

Κάψιμο: μήπως τελικά πρέπει να φάτε εκείνο το γιαούρτι;

Αποτελεί μία από τα πιο συνηθισμένα φυσικά «γιατροσόφια» για το ηλιακό έγκαυμα. Ποιός δεν έχει δοκιμάσει να βάλει γιαούρτι στους…

Δροσερή σαλάτα με καρπούζι και φέτα: ένα ιδανικό ζευγάρι

Πολλές φορές γυρνώντας πίσω στην Ελληνική παράδοση και στους γευστικούς της συνδυασμούς, ανακαλύπτουμε πως αγγίζουν την τελειότητα ενός πλήρους γεύματος.…