Εμμηνόπαυση, οστεοπόρωση, περιττά κιλά: υπάρχει σχέση;

26-12-2016

Τόσο η παχυσαρκία όσο και η οστεοπόρωση αποτελούν θα λέγαμε 2 επιδημίες οι οποίες απασχολούν όλο και περισσότερο κόσμο στις…

7 φαγητά που θα φάει ένας διαιτολόγος τα Χριστούγεννα

Οι διαιτολόγοι πολύ συχνά δίνουμε συμβουλές τις οποίες γνωρίζουμε πως χρειάζεται πολύ μεγάλη πειθαρχία για να ακολουθήσει κανείς. Αυτό συμβαίνει…

Οι σωστές διατροφικές επιλογές για τον διαβήτη στις γιορτές

Οι ημέρες των εορτών περιστρέφονται γύρω από το φαγητό, είτε αυτό σημαίνει οικογενειακά τραπέζια, είτε φαγητό με καλούς φίλους εντός…

Να ζυγιστώ ή μήπως όχι φέτος τις γιορτές;

Η συχνότητα που ανεβαίνει κανείς στη ζυγαριά αποτελεί θέμα για debate μεταξύ των ειδικών ήδη από τη δεκαετία του 1970…

«Πειράξτε» τα γιορτινά γλυκά με υγιεινά υλικά

Τα γλυκά είναι ο βασιλιάς των γιορτών, μας φτιάχνουν τη διάθεση και κλείνουν με τον πιο όμορφο τρόπο κάθε γεύμα.…

Μήπως παχαίνω γιατί δεν μαγειρεύω;

Γιατί παχαίνουμε; Μήπως γιατί πίνουμε πολλά αναψυκτικά, γιατί τρώμε πολύ ζάχαρη και λίπη ή γιατί έχουμε αυξήσει τις ποσότητες του…

Τι πρέπει να προσέχετε όταν διαλέγετε μπάρες δημητριακών;

Είναι ένα από τα πιο δημοφιλή σνακ και καταναλώνεται από παιδιά, αθλητές, από όσους είναι σε δίαιτα, από πολλούς που…

Ψωρίαση: μπορεί η διατροφή να γίνει θεραπεία;

Η ψωρίαση αφορά περίπου το 2% του παγκόσμιου πληθυσμού και εμφανίζεται με διάφορες μορφές όπως σκλήρυνση και κοκκίνισμα περιοχών του…

Η δίαιτα των «σπηλαίων» στο σύγχρονο πλέον άνθρωπο

Όλα ξεκίνησαν όταν διατυπώθηκε η σκέψη πως οι διατροφικές μας συνήθειες εξελίσσονται δεν συμβαίνει όμως και με τα γονίδιά μας…

Κατάθλιψη και διατροφή: μία άγνωστη σχέση

Πρόκειται για κατάσταση η οποία χαρακτηρίζεται από αλλαγή στη διάθεση, χαμηλή αυτοεκτίμηση και απώλεια ενδιαφέροντος για συμμετοχή στην κοινωνική ζωή.…