Προεμμηνορυσιακό σύνδρομο: ‘προνόμιο’ γυναικών
26-12-2016
Εάν είναι η πρώτη φορά που ακούτε τη λέξη προεμμηνορυσιακό σύνδρομο (ΠΕΣ) τότε πιθανά δεν ανήκετε στο 30% περίπου των…
ΥΓΕΙΑ + ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Γιατί μερικοί άνθρωποι δεν παχαίνουν όσο και να φάνε;
Όλοι έχουμε ένα φίλο ο οποίος δεν παχαίνει όσο και να φάει. Ακόμη μπορεί να βρίσκεστε στην αντίπερα όχθη, δηλαδή…
Μαγειρέψτε χωρίς να χρησιμοποιήσετε κουζινα!
Εάν είστε οπαδός του delivery τότε θα σκίζεται τα ιμάτιά σας πως μπορείτε να φάτε υγιεινά για παράδειγμα εάν παραγγείλετε…
Να φάει το παιδί μου όλο το Πασχαλινό αυγό;
Η λαμπάδα, το πασχαλινό αυγό και τα παπούτσια αποτελούν τα τυπικά δώρα που ένας νονός θα δώσει στο βαφτιστήρι του…
Βαφές αυγών; Πόσο συντηρούνται; Και άλλα για τα Πασχαλινά αυγά
Η ιστορία λέει πως η Μαρία η Μαγδαληνή, διαμαρτυρόμενη για τις αποφάσεις του Πόντιου Πιλάτου, μετέβη στη Ρώμη για να…
Εθισμένοι στους ξηρούς καρπούς; Κάτι που αξίζει να δοκιμάσετε!
Ανήκετε στην κατηγορία των ανθρώπων που άπαξ και βρεθούν δίπλα στο μπολ με τους ξηρούς καρπούς δεν μπορούν να αντισταθούν…
Πέτρες στα νεφρά: Το νερό και άλλα 5 σημεία κλειδιά της διατροφής
Σε μελέτη η οποία πραγματοποιήθηκε το 2012 στην Αμερικάνικη ήπειρο, υπολογίστηκε πως 1 στους 11 θα εμφανίσει πέτρες στα νεφρά…
Να πάω στο κρεββάτι πεινασμένος; Snack αργά τη νύχτα
Τα παλαιότερα χρόνια δινόταν πολύ μεγαλύτερη έμφαση στα 3 κυρίως γεύματα της ημέρας. Όμως ο σύγχρονος τρόπος ζωής, οι γρήγοροι…
Sushi: Παχαίνει; Πόσα κομμάτια να φάω;
Εάν δεν ανήκετε και εσείς στην ομάδα εκείνη των ανθρώπων που ορκίζονται πως μπορούν να τρώνε μόνο sushi, σίγουρα θα…
Αλλεργίες: Σε ποιά ηλικία να δώσετε στο μωρό σας φιστίκια;
Με αφορμή τα αποτελέσματα μίας εξαιρετικά σημαντικής μελέτης που δημοσιεύτηκε την περασμένη εβδομάδα, παρακάτω μπορείτε να διαβάσετε οδηγίες των ειδικών…
5 λαχανικά που τελικά είναι φρούτα!
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ ενός φρούτου και ενός λαχανικού; Η πιο απλή απάντηση είναι πως το ένα το τρώμε…
Πώς να «κρύψετε» περισσότερα λαχανικά στο πρωινό σας
Ο Αμερικανικές οδηγίες συνιστούν την κατανάλωση τουλάχιστον 2,5 μερίδων λαχανικών την ημέρα για τις γυναίκες και 3 για τους άνδρες,…
Κανέλα & διαβήτης: Θεραπεία ή μία ακόμα μόδα;
H διαχείριση του ζαχάρου εντός φυσιολογικών ορίων απαιτεί μία συνεχή προσπάθεια από την πλευρά όσων έχουν διαβήτη, οι οποίοι εκτιμάται…
Μπορεί κάποιος με φυσιολογικό βάρος να είναι παχύσαρκος;
Ναι, φυσικά και μπορεί. Ένας άνθρωπος ενδέχεται να μην έχει επιπλέον κιλά αλλά την ίδια στιγμή μπορεί να θεωρείται παχύσαρκος…
Γιατί μας αρέσουν τα φαγητά που παχαίνουν;
Όλοι γνωρίζουμε πως η πίτσα και τα chips παχαίνουν. Πως τα γλυκά και τα αναψυκτικά εκτοξεύουν το βάρος μας στα…
Αποκαλύψη τώρα για τα λαχανικά στο πιάτο του παιδιού!
Εάν το παιδί σας στριφογυρίζει τα λαχανικά στο πιάτο του χωρίς να τα τρώει, τότε σίγουρα θα έχετε σκεφτεί πως…
Νομίζετε πως πλένετε σωστά τα φρούτα και τα λαχανικά;
Ίσως η συμβουλή πως πρέπει να πλένετε τα φρούτα και τα λαχανικά σας φαντάζει περιττή, αλλά σύμφωνα με Αμερικανικές στατιστικές…
Λίπος στο συκώτι: το έχετε ακούσει, αλλά ξέρετε τι σημαίνει;
Μπορεί να αποτελούσε πάθηση των γυναικών στην εμμηνόπαυση, στις μέρες μας όμως υπολογίζετε πως αγγίζει το 20% με 40% των…
Ρυθμίστε το κιρκάδιο σας ρολόι, ρυθμίστε το μεταβολισμό σας!
Πώς γνωρίζουμε πότε να σηκωθούμε και πότε να νυστάξουμε; Ποιός δίνει τον «τόνο» στον οποίο λειτουργεί οργανισμός μας; Υπεύθυνος για…
Μήπως τελικά δεν έχω δυσανεξία στη γλουτένη; (διατροφή FODMAP)
Εάν υποφέρετε από κοιλιακό πόνο, φούσκωμα, τυμπανισμό, παραγωγή αερίων, διάρροια ή δυσκοιλιότητα τότε ανήκετε στο 15% του παγκόσμιου πληθυσμού που…
