Προδιαβήτης: 1 στους 10 Έλληνες χρειάζεται να αλλάξει τρόπο ζωής
26-12-2016
Σύμφωνα με τα στατιστικά στοιχεία περίπου 1 στους 10 Έλληνες εμφανίζουν προδιαβήτη. Τι είναι όμως αυτή η κατάσταση και τι…
ΥΓΕΙΑ + ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ανθρακικό, ο εχθρός της κυτταρίτιδας;
Η κυτταρίτιδα είναι θηλυκού γένους και αυτό δεν συμβαίνει καθόλου τυχαία. Λόγω της ανατομίας της επιδερμίδας, αλλά και του τρόπου…
Γιατί να προσθέσετε λουλούδια στη σαλάτα σας;
Η έκπληξη των περισσοτέρων είναι πολύ μεγάλη όταν μέσα στο πιάτο τους βρεθούν «αιφνίδια» τα άνθη πολύχρωμων λουλουδιών. Σίγουρα κανείς…
Καφές & αλκοόλ στην σπαστική κολίτιδα
Το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου, που είναι ευρέως γνωστό σαν σπαστική κολίτιδα, είναι μία χρόνια πάθηση του γαστρεντερικού συστήματος και…
5 λόγοι για να λατρέψετε το kale!
Μπορεί στην άλλη μεριά του Ατλαντικού να έγινε μόδα τα τελευταία χρόνια, στην Ελλάδα όμως το kale είναι ευρέως γνωστό…
Διαβήτης & παγωτό: μία λεπτή ισορροπία
To παγωτό αποτελείται κυρίως από ζάχαρη, ενώ ένα μέρος των θερμίδων του προέρχεται από ζωικά λίπη που περιέχει το γάλα.…
Μαργαρίνη: πόσο υγιεινή είναι;
Η ιστορία – Αποτελεί ένα από τα δυνατότερα «όπλα» της βιομηχανίας τροφίμων όταν οι κουβέντα έρχεται στα λιπαρά. Η εφεύρεσή της…
Βιταμίνη Β3: Μία εναλλακτική θεραπεία για τον καρκίνο
Η δύναμη της εναλλακτικής θεραπείας: H Αμερικανική Εταιρεία Κλινικής Ογκολογίας (ASCO- American Society of Clinical Oncology) ανακοίνωσε την περασμένη εβδομάδα…
Πανελλήνιες: Ένα πρωινό για αριστούχους!
Παρότι όλα τα γεύματα της ημέρας θεωρούνται σημαντικά, για τους πρωταθλητές των εξετάσεων το γεύμα πριν δώσουν είναι το πολυτιμότερο.…
10 διατροφικοί μύθοι που παχαίνουν αντί να αδυνατίζουν!
Οι περισσότεροι, εάν όχι όλοι, οι άνθρωποι θα περάσουν κάποια περίοδο στη ζωή τους που θα κάνουν δίαιτα. Στις περισσότερες…
Δυσκοιλιότητα: μπορούν τα προβιοτικά να ανακουφίσουν;
Δεν είναι κάτι που εύκολα συζητείται στις παρέες, πολλές φορές γιατί το μυαλό μπορεί να μην πάει καν στη σκέψη…
Λόξιγκας: Αιτίες και θεραπείες
Μία στο τόσο όλοι παθαίνουν λόξιγκα, ακόμα και τα μωρά! Για την ακρίβεια ο λόξιγκας είναι ένα από τα αντανακλαστικά…
Πόσα είδη φυτικών ινών υπάρχουν και ποιά πρέπει να τρώω;
Αυξήστε την κατανάλωση φυτικών ινών, είναι μία ακόμη από τις συμβουλές που θα δώσει ένας διαιτολόγος. Και παρότι συχνά τα…
Δίαιτα ή γυμναστική; Τι είναι σημαντικότερο για την απώλεια βάρους;
Μέχρι τώρα, αυτό που όλοι ξέρουμε είναι πως το βάρος μας ισορροπεί όπως μία τραμπάλα. Εάν φάμε περισσότερο θα πάρουμε…
Μια ματιά στη διατροφή για τα μάτια: Ωχρά κηλίδα
Η ωχρά κηλίδα αποτελεί την πιο συχνή αιτία απώλειας της όρασης στους ανθρώπους άνω των 50 ετών. Τι είναι; Πρόκειται…
Φαγητό από εκτυπωτές 3D: η επανάσταση ξεκίνησε
Όταν στις δεκαετίες του ’70 και του ΄80 οι πρώτοι οικιακοί φούρνοι μικροκυμάτων έκαναν την εμφάνισή τους οι περισσότεροι ορκίζονταν…
Πολυκυστικές Ωοθήκες: Αξίζει να προσέξετε τη διατροφή σας
Το Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών (PCOS) αφορά περίπου 1 στις 10 γυναίκες και είναι η πιο συχνή ενδοκρινολογική και μεταβολική πάθηση…
Αντισταθείτε στις θερμίδες του σαββατοκύριακου
Οι περισσότεροι άνθρωποι καταναλώνουν έναν σχετικώς σταθερό αριθμό θερμίδων τις καθημερινές. Παρατήρηση η οποία θα εξηγούσε τη διατήρηση του βάρους…
H ανατομία μίας τραγανής πατάτας!
Γιατί ό,τι ωραίο να παχαίνει; Η απάντηση είναι πως ένα φαγητό δεν έχει από μόνο του πολλές θερμίδες, αλλά ο…
Αβοκάντο: το αναπάντεχα καλό βούτυρο των φρούτων
Πώς θα σας φαινόταν εάν σας λέγαν πως υπάρχει ένα φρούτο που αποτελείται κατά 85% από καλά λιπαρά; Σίγουρα η…
