Δυσκοιλιότητα: μπορούν τα προβιοτικά να ανακουφίσουν;
26-12-2016
Δεν είναι κάτι που εύκολα συζητείται στις παρέες, πολλές φορές γιατί το μυαλό μπορεί να μην πάει καν στη σκέψη…
ΥΓΕΙΑ + ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Λόξιγκας: Αιτίες και θεραπείες
Μία στο τόσο όλοι παθαίνουν λόξιγκα, ακόμα και τα μωρά! Για την ακρίβεια ο λόξιγκας είναι ένα από τα αντανακλαστικά…
Πόσα είδη φυτικών ινών υπάρχουν και ποιά πρέπει να τρώω;
Αυξήστε την κατανάλωση φυτικών ινών, είναι μία ακόμη από τις συμβουλές που θα δώσει ένας διαιτολόγος. Και παρότι συχνά τα…
Δίαιτα ή γυμναστική; Τι είναι σημαντικότερο για την απώλεια βάρους;
Μέχρι τώρα, αυτό που όλοι ξέρουμε είναι πως το βάρος μας ισορροπεί όπως μία τραμπάλα. Εάν φάμε περισσότερο θα πάρουμε…
Μια ματιά στη διατροφή για τα μάτια: Ωχρά κηλίδα
Η ωχρά κηλίδα αποτελεί την πιο συχνή αιτία απώλειας της όρασης στους ανθρώπους άνω των 50 ετών. Τι είναι; Πρόκειται…
Φαγητό από εκτυπωτές 3D: η επανάσταση ξεκίνησε
Όταν στις δεκαετίες του ’70 και του ΄80 οι πρώτοι οικιακοί φούρνοι μικροκυμάτων έκαναν την εμφάνισή τους οι περισσότεροι ορκίζονταν…
Πολυκυστικές Ωοθήκες: Αξίζει να προσέξετε τη διατροφή σας
Το Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών (PCOS) αφορά περίπου 1 στις 10 γυναίκες και είναι η πιο συχνή ενδοκρινολογική και μεταβολική πάθηση…
Αντισταθείτε στις θερμίδες του σαββατοκύριακου
Οι περισσότεροι άνθρωποι καταναλώνουν έναν σχετικώς σταθερό αριθμό θερμίδων τις καθημερινές. Παρατήρηση η οποία θα εξηγούσε τη διατήρηση του βάρους…
H ανατομία μίας τραγανής πατάτας!
Γιατί ό,τι ωραίο να παχαίνει; Η απάντηση είναι πως ένα φαγητό δεν έχει από μόνο του πολλές θερμίδες, αλλά ο…
5 λόγοι για να λατρέψετε το kale!
Μπορεί στην άλλη μεριά του Ατλαντικού να έγινε μόδα τα τελευταία χρόνια, στην Ελλάδα όμως το kale είναι ευρέως γνωστό…
Διαβήτης & παγωτό: μία λεπτή ισορροπία
To παγωτό αποτελείται κυρίως από ζάχαρη, ενώ ένα μέρος των θερμίδων του προέρχεται από ζωικά λίπη που περιέχει το γάλα.…
Γιατί μερικοί άνθρωποι δεν παχαίνουν όσο και να φάνε;
Όλοι έχουμε ένα φίλο ο οποίος δεν παχαίνει όσο και να φάει. Ακόμη μπορεί να βρίσκεστε στην αντίπερα όχθη, δηλαδή…
Μαγειρέψτε χωρίς να χρησιμοποιήσετε κουζινα!
Εάν είστε οπαδός του delivery τότε θα σκίζεται τα ιμάτιά σας πως μπορείτε να φάτε υγιεινά για παράδειγμα εάν παραγγείλετε…
Να φάει το παιδί μου όλο το Πασχαλινό αυγό;
Η λαμπάδα, το πασχαλινό αυγό και τα παπούτσια αποτελούν τα τυπικά δώρα που ένας νονός θα δώσει στο βαφτιστήρι του…
Βαφές αυγών; Πόσο συντηρούνται; Και άλλα για τα Πασχαλινά αυγά
Η ιστορία λέει πως η Μαρία η Μαγδαληνή, διαμαρτυρόμενη για τις αποφάσεις του Πόντιου Πιλάτου, μετέβη στη Ρώμη για να…
Εθισμένοι στους ξηρούς καρπούς; Κάτι που αξίζει να δοκιμάσετε!
Ανήκετε στην κατηγορία των ανθρώπων που άπαξ και βρεθούν δίπλα στο μπολ με τους ξηρούς καρπούς δεν μπορούν να αντισταθούν…
Πέτρες στα νεφρά: Το νερό και άλλα 5 σημεία κλειδιά της διατροφής
Σε μελέτη η οποία πραγματοποιήθηκε το 2012 στην Αμερικάνικη ήπειρο, υπολογίστηκε πως 1 στους 11 θα εμφανίσει πέτρες στα νεφρά…
Να πάω στο κρεββάτι πεινασμένος; Snack αργά τη νύχτα
Τα παλαιότερα χρόνια δινόταν πολύ μεγαλύτερη έμφαση στα 3 κυρίως γεύματα της ημέρας. Όμως ο σύγχρονος τρόπος ζωής, οι γρήγοροι…
Μαρμελάδα ή μέλι: Υπάρχει πραγματικά διαφορά;
«Η μαρμελάδα είναι πιο υγιεινή από το μέλι γιατί περιέχει ολόκληρα κομμάτια φρούτων» «Το μέλι είναι περισσότερο θρεπτικό από τη…
H πολλά υποσχόμενη δίαιτα MIND κατά του Alzheimer’s
Η νόσος: Τα άτομα τα οποία πάσχουν από τη νόσο Alzheimer’s εμφανίζουν στον εγκέφαλό τους αυξημένες συγκεντρώσεις μίας ομάδας πρωτεϊνών…
