Κρεατοφαγία: ποιό κομμάτι κρέατος έχει τα λιγότερα λιπαρά;

26-12-2016

Αποτελεί μία από τις πιο αγαπημένες συνήθειες των Ελλήνων, και δεν είναι άλλη από την κρεατοφαγία. Όμως οι ειδικοί υγείας…

Πόσες θερμίδες έχει ο καφές μου; Μήπως σαμποτάρει το βάρος μου;

Απαραίτητο ρόφημα για το 83% του ενήλικου πληθυσμού καθώς αποτελεί το πιο γνωστό διεγερτικό για το σώμα μας. Φυσικά μιλάμε…

Εμμηνόπαυση, οστεοπόρωση, περιττά κιλά: υπάρχει σχέση;

Τόσο η παχυσαρκία όσο και η οστεοπόρωση αποτελούν θα λέγαμε 2 επιδημίες οι οποίες απασχολούν όλο και περισσότερο κόσμο στις…

7 φαγητά που θα φάει ένας διαιτολόγος τα Χριστούγεννα

Οι διαιτολόγοι πολύ συχνά δίνουμε συμβουλές τις οποίες γνωρίζουμε πως χρειάζεται πολύ μεγάλη πειθαρχία για να ακολουθήσει κανείς. Αυτό συμβαίνει…

Οι σωστές διατροφικές επιλογές για τον διαβήτη στις γιορτές

Οι ημέρες των εορτών περιστρέφονται γύρω από το φαγητό, είτε αυτό σημαίνει οικογενειακά τραπέζια, είτε φαγητό με καλούς φίλους εντός…

Να ζυγιστώ ή μήπως όχι φέτος τις γιορτές;

Η συχνότητα που ανεβαίνει κανείς στη ζυγαριά αποτελεί θέμα για debate μεταξύ των ειδικών ήδη από τη δεκαετία του 1970…

Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη: Φάτε αυτό, και όχι το άλλο!

Σήμερα, 14 Νοεμβρίου, είναι η Παγκόσμια Ημέρα για τον Διαβήτη, μία ασθένεια η οποία αγγίζει περίπου 1.500.000 εκατομμύριο Έλληνες, αλλά…

Μήπως παχαίνω γιατί δεν μαγειρεύω;

Γιατί παχαίνουμε; Μήπως γιατί πίνουμε πολλά αναψυκτικά, γιατί τρώμε πολύ ζάχαρη και λίπη ή γιατί έχουμε αυξήσει τις ποσότητες του…

Τι πρέπει να προσέχετε όταν διαλέγετε μπάρες δημητριακών;

Είναι ένα από τα πιο δημοφιλή σνακ και καταναλώνεται από παιδιά, αθλητές, από όσους είναι σε δίαιτα, από πολλούς που…

Ψωρίαση: μπορεί η διατροφή να γίνει θεραπεία;

Η ψωρίαση αφορά περίπου το 2% του παγκόσμιου πληθυσμού και εμφανίζεται με διάφορες μορφές όπως σκλήρυνση και κοκκίνισμα περιοχών του…

Η δίαιτα των «σπηλαίων» στο σύγχρονο πλέον άνθρωπο

Όλα ξεκίνησαν όταν διατυπώθηκε η σκέψη πως οι διατροφικές μας συνήθειες εξελίσσονται δεν συμβαίνει όμως και με τα γονίδιά μας…

Κατάθλιψη και διατροφή: μία άγνωστη σχέση

Πρόκειται για κατάσταση η οποία χαρακτηρίζεται από αλλαγή στη διάθεση, χαμηλή αυτοεκτίμηση και απώλεια ενδιαφέροντος για συμμετοχή στην κοινωνική ζωή.…