Άσθμα: Τα 3 όπλα της διατροφής εναντίον του
26-12-2016
Χρόνια πάθηση των αεραγωγών, που σχετίζεται με υπερδιέγερση των αναπνευστικών οδών και δυσκολία στην αναπνοή. Το άσθμα είναι μία αλλεργική…
ΥΓΕΙΑ + ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ψηλές τρανσαμινάσες: όχι στα λιπαρά, αλλά ναι σε ποιά φαγητά;
Το συκώτι (ήπαρ) είναι το όργανο του σώματος που επιτελεί περισσότερες από 4.000 λειτουργίες και κάθεμία από αυτές είναι απαραίτητες…
Ενέργεια: tips διατροφής, πέρα από τον καφέ
Οι περισσότεροι, μόλις μερικές εβδομάδες μετά τις καλοκαιρινές διακοπές, έχουν ήδη αρχίσει και αναζητούν επιπλέον ενέργεια για να αντέξουν στο…
10 τρόποι να ελέγξετε την πίεσή σας χωρίς φάρμακα
Υπέρταση ή αλλιώς υψηλή πίεση είναι, μία από τις πιο συχνές καταστάσεις που επηρεάζει το σύστημα της καρδιάς και των…
Πόσες θερμίδες καίτε στην παραλία;
Μπορεί η παραλία να είναι συνώνυμη με τη χαλάρωση και τη διασκέδαση, ποιός είπε όμως πως η γυμναστική στη θάλασσα…
Cocktail στην παραλία: οι επιπτώσεις του αλκοόλ
Η έκφραση «οδήγηση χωρίς αλκοόλ» είναι καλά εντυπωμένη στο μυαλό μας, ακόμα και εάν δεν ακολουθείται πάντα. Το αλκοόλ επηρεάζει…
Κάψιμο: μήπως τελικά πρέπει να φάτε εκείνο το γιαούρτι;
Αποτελεί μία από τα πιο συνηθισμένα φυσικά «γιατροσόφια» για το ηλιακό έγκαυμα. Ποιός δεν έχει δοκιμάσει να βάλει γιαούρτι στους…
Δροσερή σαλάτα με καρπούζι και φέτα: ένα ιδανικό ζευγάρι
Πολλές φορές γυρνώντας πίσω στην Ελληνική παράδοση και στους γευστικούς της συνδυασμούς, ανακαλύπτουμε πως αγγίζουν την τελειότητα ενός πλήρους γεύματος.…
Παγάκια: Συμβουλές για να μη “νερώσει” ξανά ο καφές!
Τα παγάκια βρίσκονται παντού το καλοκαίρι, από τον καφέ, μέχρι τα cocktails και τις σούπες. Πόσες φορές όμως δεν έχετε…
Προλάβετε τις κράμπες: διατροφικές συμβουλές
Εάν σας έχει τύχει να περπατάτε στο δρόμο ή να είστε στη μέση της προπόνησης ή να ξαπλώνετε στο κρεββάτι…
Κάνετε δίαιτα; Πείτε ναι σε αυτά τα μακαρόνια!
Σίγουρα τα έχετε δοκιμάσει σε πολλές διαφορετικές εκδοχές τους: με τόνο, με κιμά, με λαχανικά, με κρέμα γάλακτος, με κόκκινη…
Πόσο συχνά πρέπει να ανεβαίνετε στη ζυγαριά;
Μπορεί να έχετε ήδη ξοδέψει χρήματα σε διάφορες μεθόδους για να χάσετε βάρος. Μπορεί να έχετε δοκιμάσει τη δίαιτα του…
Διαβήτης κύησης στην Ευρώπη: πρόληψη με διατροφή ή άσκηση
Το 7% περίπου των κυήσεων αναμένεται να εμφανίσει διαβήτη. Πρόκειται για τον «τρίτο» τύπο διαβήτη, που ομοιάζει αρκετά με τον…
Oστρακοειδή και σοκολάτα: υπάρχουν αφροδισιακές τροφές;
Όπως είναι γνωστό σε όλους η Αφροδίτη στην αρχαιότητα λατρεύονταν ως η θεά του έρωτα, γι αυτό άλλωστε και έχει…
Εμμηνόπαυση: πως να διαχειριστείτε τα επιπλέον κιλά
Εξάψεις, αϋπνίες, αλλαγές στη διάθεση και αύξηση του βάρους είναι τα κυριότερα συμπτώματα που περιγράφουν οι γυναίκες κοντά στην ηλικία…
Οδηγός γονέων: 5 ιδέες για κολατσιό, για τις 5 ημέρες της εβδομάδας
Ξεκινώντας το σχολείο, εκτός από το πρωινό ξύπνημα, το διάβασμα, τις εξωσχολικές δραστηριότητες, αρχίζει ένας ακόμη πονοκέφαλος για τους γονείς.…
Η Ευρώπη για την παχυσαρκία ως κοινωνικό φαινόμενο
Στην “EXPO Milano 2015”, η Ευρωπαϊκή Ένωση για τη Μελέτη της Παχυσαρκίας (European Association for the Study of Obesity, EASO) έκανε…
5 εύκολες καλοκαιρινές συνταγές για ένα βάζο μαρμελάδας!
Σίγουρα θα έχετε στο σπίτι ένα σωρό άδεια γυάλινα βάζα από μαρμελάδες, μέλι, ελιές και άλλα τρόφιμα τα οποία δεν…
Οισοφάγος του Barrett: τι είναι και tips διατροφής
Ο οισοφάγος είναι ο στενός σωλήνας που μεταφέρει την τροφή από το στόμα στο στομάχι. Στην αρχή και στο τέλος…
Συμβουλές κλειδιά για ενυδάτωση στην παραλία
Εάν έχετε ήδη ετοιμάσει την τσάντα της παραλίας, έχετε πάρει την πετσέτα, το αντηλιακό και τα γυαλιά ηλίου δεν θα…
